Consumul Redus de Sare Este Benefic Pentru Sănătatea Oricui

Cercetările arată că prea multă sare din alimentația dvs. vă poate crește nivelul tensiunii arteriale și, prin urmare, vă poate crește riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral.   Sarea este un nutrient care mai poartă numele de clorură de sodiu. Partea de sodiu a sării este cea care provoacă problema. Sodiu se găsește și în alte forme, de exemplu în bicarbonatul de sodiu pentru prepararea pâinii și într-un produs pentru tratarea cărnii (azotat / nitrat de sodiu).   Guvernul spune că ar trebui să limităm consumul de...

Intoleranța la Lactoză – Durerile de stomac, crampele, gazele, balonarea și diareea pot indica faptul că o aveți.

Durerile de stomac, crampele, gazele, balonarea și diareea care apar după ce ați consumat produse lactate pot indica faptul că aveți intoleranță la lactoză. Lactoza este un zahăr care se găsește în lapte și produse lactate care nu poate fi digerat de către cei care sunt intoleranți la acesta. Copiii cu eczeme sunt adesea intoleranți la lactoză. Persoanele care au o formă permanentă de intoleranță la lactoză nu fac lactază, o enzimă care descompune produsele lactate în timpul digestiei. De asemenea, puteți suferi de o formă temporară...

Tot Ce Trebuie Să Știi Despre Probiotice

Ce este? O bacterie prietenoasă care ajută la menținerea unui tract digestiv sănătos. Ideal pentru a recomanda unei persoane care tocmai a luat un curs de antibiotice, deoarece bacteriile probiotice trebuie menținute în viață pentru a fi active, iar antibioticele ucid toate bacteriile sănătoase. Bacteriile probiotice pot fi, de asemenea, ucise de căldură, de acidul gastric sau pot muri pur și simplu cu timpul. De remarcat! Prebioticele diferă de probiotice. Probioticele conferă corpului tău bacteriile reale, în timp ce prebioticele...

All You Need To Know About Probiotics

What Is It? A friendly ‘probiotic’ bacteria that may help to maintain a healthy digestive tract. Ideal to recommend to a person who has just taken a course of antibiotics, as probiotic bacteria must be kept alive to be active and antibiotics kill all the healthy bacteria as well. Probiotic bacteria can be also killed by heat, stomach acid or can simply die as time goes by. To Be Noted! Prebiotics differ from probiotics. Probiotics give your body the actual bacteria, while prebiotics are a type of dietary fiber that...

Organic Adzuki Beans

What Is It? A small, red-colored bean grown throughout East Asia and in the Himalayans. It was first cultivated as a food crop in Japan as early as 4000BC, where it is still the second most popular legume, behind the soya bean. Nutrition Profile 100g of Adzuki Beans typically contains: Adzuki Beans are a natural source of Potassium, Magnesium, Phosphorus and Zinc, Protein, Fiber, Copper and Manganese. How to Use Them: Dried Adzuki Beans must be cooked thoroughly before used in recipes. Soak the beans in cold water for a minimum of 8...